Seks kan inderdaad een positieve invloed hebben op de slaap. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat seksuele activiteit leidt tot de afgifte van verschillende hormonen, zoals oxytocine en endorfines, die ontspanning bevorderen en stress verminderen. Deze effecten kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.
Daarnaast kan de fysieke uitputting na seks helpen om sneller in slaap te vallen. Veel mensen ervaren ook een gevoel van nabijheid en verbondenheid met hun partner, wat kan bijdragen aan een rustige geest en een betere slaapkwaliteit.
Het is echter belangrijk op te merken dat de invloed van seks op de slaap van persoon tot persoon kan verschillen. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Als je problemen hebt met slapen, zijn er verschillende factoren om te overwegen, zoals stress, omgeving en persoonlijke voorkeuren.
Dus ik zou zeggen een volle mondige JA. Seks is goed voor het slapen gaan. Geniet alleen of met je partner maar zorg dat je lekker ontspannen bent 😛 Groetjes De Barones
Weergaven: 21